Őszintén – hány önismereti könyvet, terápiát, workshopot pipáltál már ki úgy, hogy közben valójában nem lett könnyebb? Hány „aha-pillanatot” gyűjtöttél úgy, hogy másnap ugyanúgy befeszültél, lefagytál vagy túlagyaltál mindent?
Az Ér(k)ezz vissza a testedbe kurzus azoknak szól, akik végre kiszállnának a fejben pörgés ördögi köréből, és szeretnék megtanulni, hogyan lehet valódi, test-alapú változást indítani.
Nem instant megoldás – viszont egy olyan alap, amire végre lehet építeni.
Az önismeret nem attól működik, hogy csak beszélgetsz róla. Hanem attól, hogy valami belül tényleg átkattan.
És ez csak akkor lehetséges, ha megtanulsz jelen lenni a testedben – észrevenni, befogadni, megtartani azt, ami ott van.
Az Ér(k)ezz vissza a testedbe kurzus segít kiszállni a fejközpontú „feldolgozási” módból,
és megtanít úgy kapcsolódni önmagadhoz, ahogyan eddig nem tanították meg sehol.
Testtudatosság gyakorlatok kezdőknek.
Sok pszichológiai fogalmat ismerünk már, sokféle dobozba be tudjuk magunkat és egymást is tenni, sokan feketeöves önismeretezők vagyunk – fejben.
De elgondolkodtál már azon valaha, hogy a sok információ és tudás ellenére miért nem változik az életed nagy mértékben mégsem? Miért ugyanazokat a köröket rovod, miért térnek vissza a rémálmok és a szorongás, miért ugyanazokba a mérgező emberekbe futsz bele újra és újra? Valószínűleg azért, mert idegrendszeri szinten semmilyen változás nem történt attól, hogy valamiről tudsz.
Mivel a traumák a testedben tárolódnak, így kigondolkodni vagy kimeditálni nem fogod tudni őket (vagy csak nagyon sok év alatt)
Egy másik fajta megközelítést ajánlok, ami nem más, mint az önkapcsolódás szomatikus, vagyis testalapú gyakorlatokkal.
A 6 hétre lebontott kurzusban hatékony eszközöket adok a kezedbe ahhoz, hogy újra össze tudj kapcsolódni a belsőddel és a legautentikusabb életet tudd élni.
* Egy-egy nehezebb önismereti probléma esetén és a kurzusok kiegészítéseként is nagyon ajánlott az egyéni munka: elmélyülünk a test-lélek összefüggéseiben és személyre szabott támogatást kapsz, a te egyéni problémádra koncentrálva.
Az Ér(k)ezz vissza a testedbe alapozó kurzuson három kulcsfontosságú dolgot sajátítasz el, amelyek nélkülözhetetlenek ahhoz, hogy az önismereti utad ne csak fejben, hanem testi-szinten is valóban működjön – és tartós változást hozzon.
Segít biológiai szinten megérteni a sérüléseid kialakulását és a lelki tényezők pontos hatását a testedre.
Hatásaik szinte észrevétlenül kezdenek bekúszni egyre több pillanatodba.
A gyakorlatokat elsajátítva elkezdheted a napi stresszt már a gyökerénél kiiktatni, ami nyugalomhoz, jobb döntésekhez, így boldogabb élethez vezet.
Az önismereti utam során én is éveket (10+) töltöttem azzal, hogy mindent meg akartam érteni – mégsem változott belül igazán semmi és ugyanannyira szenvedtem, mint addig.
Aztán amikor elkezdtem testközpontú módszerekkel dolgozni magamon, valami elindult.
Elkezdtem érezni, amit addig csak analizáltam. Nem volt mindig kényelmes, de végre valódi mozgás indult el bennem – és nem csak a gondolataimban.
Idegrendszerbarát önismereti eszközökkel, holisztikus szemlélettel, jelenléttel, testtudattal.
Ez a kurzus nem csak elmélet. Gyakorlat. Letisztult, megtapasztalt, kipróbált, általam is használt eszközök, amik megtartanak akkor is, amikor máshol elcsúsznál.
Ez egy alap, amire végre biztonsággal építheted az önismereted – nem elvárásból, hanem kapcsolatból. Önmagaddal.
Addig mentem, keresgéltem, tanultam, tapasztaltam, míg végül egy elég hatékony eszköztárat sikerült összegyúrnom – ennek alapjait teszem közzé ebben a kurzusban.
Szerencsés Martina vagyok, haptoterapeuta, önismereti tréner. De leginkább érzelem-vadásznak szeretem magam hívni. Hogy miért? Mert szenvedéllyel keresem az elrejtett, elnyomott érzelmeket a hozzám fordulókban és úgy gondolom, ha az érzelmeinket megtanuljuk irányítani, azzal az egyik legfontosabb képességet sajátítjuk el akár gyógyulásról, akár az életben való boldogulásról van szó.
Tudom, milyen az, amikor teljesen el vagy vágva önmagadtól, mert én is megtapasztaltam. Hol elborítottak és maguk alá temettek az érzéseim, ellehetetlenítve a mindennapjaim, hol pedig fel sem ismertem, mit érzek épp. Nem tudtam, hogy ezek az egészségtelen idegrendszeri működés jelei lehetnek, pedig az életem számos területe visszatükrözte, hogy valami nincs rendben. 25 év depresszió, egészségügyi problémák és egy lassú kiégés után érkeztem meg a megoldáshoz.
Ezt a kurzust is azért hoztam létre, hogy bárki, aki belevág az önismereti munkába, sokkal kevesebb idő- és anyagi ráfordítással tudjon TARTÓS változást elérni az életében.
Imádom a hatékonyságot! :)
Célom, hogy akik bátran és kitartóan foglalkoznak önmagukkal, megkapjanak minden, ma elérhető, friss eszközt, amik segítségével végül kiegyensúlyozott és örömteli életet élhetnek
Egyetlen valódi testi megtapasztalás többet érhet, mint évek elemzése fejben.
Ezzel a kurzussal elkezdhetsz visszatalálni önmagadhoz – nem elméletben, hanem átélhető, gyakorlatias módon.
És ezt a tudást bármikor előveheted, ha elakadnál, ha elbizonytalanodnál, vagy egyszerűen csak újra kapcsolódni szeretnél.
Kurzus
Kurzus + Egyéni mentorálás
Egyéni mentorálás
Életed végéig megtart – akkor is, ha a külvilág épp nem.
Élj az ajánlattal: csomagban 15%-os kedvezménnyel juthatsz hozzá a kurzushoz!
Élj az ajánlattal: a mentorálással kiegészített csomag most 15%-al olcsóbban lesz a tiéd.
Az alábbi űrlap PONTOS kitöltésével tudod megrendelni a kurzust: