Haptonómia – egy forradalmi megközelítés

,,Kapcsolatban sérülünk, kapcsolatban is gyógyulunk”   – fogalmazta meg egyetlen, kerek mondatban Popper Péter, magyar pszichológus, a traumatizáltság által okozott problémáink megoldását. Ennél szebben nem is lehetne leírni a kapcsolódás, mint áramlás erejét és fontosságát: egy adott rendszerben kialakult problémát, ugyan más eszközökkel, de ugyanabban a rendszerben lehet megoldani, az áramlás útjába került akadályok elhárításával. […]

Nőiességfejlesztés, jelenlét, érzékiség

Nőiességfejlesztés, jelenlét, érzékiség Nem vagyok a híve a címkézésnek, a skatulyázásnak, a kizárólagosságnak. Mégis úgy gondolom és a tapasztalataim is ezt bizonyítják, hogy nekünk, nőknek, igenis kellenek külön kis rituálék, hogy a nőiségünket ápolhassuk ebben a produktivitást hajszoló világban. És ezek a rituálék valószínűleg inkább minket töltenek, a mi hormonrendszerünket táplálják, mintsem a férfiakét. Ösztrogén, […]

Te jóban vagy a saját érzéseiddel?

Te jóban vagy a saját érzéseiddel? Érzelmek, érzések, mozgó energia, testérzetek… Sokan szégyelljük magunkat egyáltalán amiatt, hogy vannak érzéseink. Környezetünk a társadalmi normák által kiskorunktól kezdve meghatározza és belénk neveli, hogy mik a helyes és helytelen érzések. Helytelennek, megvetendőnek legtöbbször a negatívnak bélyegzett érzéseket tartja: harag, düh, csalódottság, szomorúság, stb. De vannak olyan családok is, […]

Az érzelmi jóllakottságról…

Az érzelmi jóllakottságról… Az senkinek sem kérdés, hogy a fizikai testünk életben tartásához megfelelő mennyiségű és minőségű táplálékot kell bevinnünk nap mint nap. De mi a helyzet a lelkünkkel? Neki vajon mire lehet szüksége ahhoz, hogy kiegyensúlyozottnak és elégedettnek, akár konstans boldognak érezzük magunkat? Mindjárt utánajárunk…. Elég jó-ság. Hogy micsoda?? A haptonómiában létezik egy fogalom: […]